表演的第一个重点就是要放松:当身体上一些紧张的肌肉被放松了之后,你心中的焦虑也会被消除,但这个"放松"不代表"放空",精神需要高度集中.第二是启发:这需要去要创造、感受内心的这个角色,感受他的情绪. 第三个是注意力:要放轻松,同时注意力集中在真实的表演上.如果你注意力集中的话,就可以帮助你的身体放松,这样就没有别的多余的想法或是担忧.

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