瑜伽，没有什么大道理可言，练瑜伽，就是一种心情， 用好的心情去练瑜伽，累也不说累，苦也不言苦。幸福，或许正是体现在，你的瑜伽练习中，这“不说累”和“不言苦”当中。 生活的根基，是一颗自然的平常心，如同涓涓清流从心底消失，来自我们与世间周遭的人与事和睦妥当相处的道理，它是一种无法言说的愉悦，是不那么确定的事，不剧烈，也不荣耀，如花期一期一会，活在当下。
　　正如素年锦时里的轻描淡写，世间的清朗风月，如同一种静默的昭示。它说，世界空阔，你总在底处。 一直喜欢一种瑜伽带来的淡雅的心境，说之迷恋，似乎太过，谓之欣赏，又恐不足，只是喜欢着，那样深深浅浅地喜欢着，即使有一天不慎坠入爱恨悲喜的风浪里，却又于无声处嗅到似曾相识的芬芳，与我心中悄然绽放的花儿轻舞飞扬，溢满一池莲城，默然倾心，寂静欢喜。
　　其实骨子里是一个安静的女子，喜欢铺上一张垫子，听喜欢的歌，做喜欢的瑜伽。 浩如烟海的光阴里，岁月总是太快，每一处风景成为过去，成为记忆，你忘或不忘，念或不念，都交给时间。记忆里的伤痛也随之流逝，回首，也只是淡淡一笑，曾经爱过、恨过、痴过、傻过，都只是曾经。纵我年少轻狂，却也无悔青春一场梦一场，毕竟你的世界我曾走过。
　　那些或重或轻的足迹，却成为我生命空白里的一处留笔，都付与红尘一笑。 瑜伽是一条漫长的旅途，走过就是风景，路过就是记忆，经历过就是成长。回望来时的路，那些受过的伤，吃过的苦，流过的汗，都只是幸福的一个站点。有喜有悲的才是人生，有苦有乐的才是生活，走过才知深浅，品过才知涩甜，原来我也只是沧海一粟，犹如一粒沙的平凡，然记忆的风帆一直向前，你终于学会放下痛苦，笑对未来。
　　你要始终相信，每一段悲伤都是幸福的预演，历尽痛伤之后，剩下的就是幸福了，因为幸福总是来得太晚，所以拥有恒心的人才能够得到，因为幸福来之不易，所以心存善念的人才能够抵达。所以我愿意相信时间的力量，相信幸福的存在。 练习瑜伽，调整心态，保持好心情是很重要的。不管什么样的困难，不管什么样的挫折，总会有雨过天晴的时候，忧伤和埋怨解决不了任何问题，唯有积极面对，坚持到底。练习瑜伽好像能体会到感恩，知足，微笑，简单，这样方能赢得开心大世界。