克服怯场心理四大方法:建立自信、不要怕别人议论、摆脱人前的恐惧、理性面对失败。如果想具体了解怎样克服演讲怯场心理，那不妨接着往下看吧!

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1. 建立自信

学会敢于肯定自己，善于发现自己的能力，而不是总是去否定自己或为自己的胆怯找借口。

多给自己一些信心和勇气，你会发现自己其实还是很出色的。人是平等的，不管对方的性别、年龄、身份、地位，只要你把自己内心的真实意思清楚地表达出来就可以了，剩下的事情是对方的，不需要你去考虑。

2. 不要怕别人议论

“人非圣贤孰能无过”，被别人谈论是正常的。仅有自己认真地去说去做，就没有什么好怕的。

每个人几乎都曾经有在众人面前发表意见的经验，也可能怯场过。如果总是都因为担心说错话而过分压抑自己，不敢与他人交谈，你将会无法享受谈话的乐趣。

3. 摆脱人前的恐惧

要想让自己从胆怯紧张中站起来，首先要忘记恐惧，勇敢地面对问题。

事实上，那些在台上说得眉飞色舞、慷慨激昂的演说家，或者是专业的表演者，同样在面对大众的前一刻也会胆怯、紧张。不过当他们站在众人面前时，一切的恐惧就会全部抛至脑后，一心一意只想把事情做好。

4. 理性面对失败

没有人从来没有犯过错误，也没有人从来没有过失误。一次失败了，没有什么大不了，只要记着在失败中找到原因，避免下次犯同样的错误就好了。

因此，为了能够在社交场合上游刃有余，就要学会摆脱自己的羞怯心理，大胆地把自己置于人前，大胆地在人前发表自己的见解，唯有如此，才能让他人看到你的闪光之处，才能吸引别人与你交往。

当然，要想让自己能够流利地表达意见，比较好的方法还是让自己习惯开口。在任何场合，都要积极地抓住与别人交谈的机会，尽量与别人交谈，从中学习说话的技巧。