要想锻炼自己的演讲能力，首先需要锻炼心态，其次就是提升知识涵养，最后就是要多交流了。如果想具体了解怎样训练演讲口才能力，那不妨接着往下看吧!

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1. 锻炼心态

每个人在做演讲时，都会或多或少地产生紧张情绪，由于紧张、害羞、恐惧等不安情绪，在演讲时肯定是没有那么地顺利。

心态决定一切，如果自己要提高演讲能力，就一定要突破心理障碍，锻炼心态，建立强大的自信心。

2. 提升知识涵养

要成为一名优秀的演讲者，必须要具备广泛的知识。这意味着要开始博览群书，关心国家事务、世界事务，加强自己的知识涵养，以便让自己可以成为一个学富五车的人。

3. 善于复述

演讲类似于复述，因此可以先提高自己的复述能力。

每天可以回忆起刚刚经历过的事情或听到的话，然后尽自己最大的能力来讲述它们，并思考如何才能复述出最详尽、有趣和有吸引力的内容。

4. 多交流

要提高演讲能力，当然离不开多交流了，需要多与周围的人进行交流，也可以是闲聊，也可以是有关话题的讨论。

在此过程中，可以充分发挥自己的想象力和口才，畅所欲言，从而积累交流经验，并为自己获取一些有用的信息，这对提高口才很有帮助。

5. 说话要三思

出色的演讲者的演讲总是严谨、深刻、富有哲理的，这意味着自己在演讲时说话要三思，要学会理性思考，不断进行分析，寻找良好的演讲技巧并提高自己的措辞能力，切勿长篇大论，这样会令人感到毫无新奇，失去听你演讲的兴趣。