-,也就是我们俗称的"青春痘"、"-",是一种毛囊皮脂腺的炎症皮肤问题.不同部位的-,是人体内不同脏腑功能失调的外在表现.-是机体激素分泌发生改变,导致皮肤毛囊阻塞,再加上外界细菌,导致的皮肤炎症反应.

周末过得怎么样呢?昨天才出门一会,我就有了-人的花臂了,呜呜呜,我还想要白白的呢?俗话说一白遮三丑,皮肤白皙的人真的很让人羡慕,现在我们就来给大家盘点下那些越吃越白的食物吧!

柠檬

说到柠檬,是不是感觉牙齿发酸、口水都要流出来啦!哈哈,这都是因为柠檬中含有丰富的维生素C,每晚一杯柠檬水,不仅可以防止黑色素的沉积,还能分解肌肤中原来的黑色素

美白效果可以说是非常强大了,如果单独吃觉得很酸,可以加点蜂蜜,再放到冰箱里冷藏一会,喝起来超级爽!坚持以几个月,可以明显的感受到皮肤白了一个度.

番茄 

回想一下,小可爱们学会做的第一个菜是不是番茄炒蛋.这估计是最简单、最难出错的一个菜了,之前刚出来上班的时候,隔一天就炒个番茄鸡蛋,还可以凉拌西红柿,切成片,撒点糖就能吃了,一个月不见,不仅瘦了还能白不少,而且多吃西红柿也有淡斑的作用哦!

薏 仁

吃薏仁有种养生的感觉,但是不开玩笑,薏仁的功效还真的挺多的,说是营养好,吃完满满的胶原蛋白,那个时候觉得年少无知,觉得太腻了,还嫌弃,现在每天早上都喝薏仁粥才一个月,之前因为内分泌失调长的-竟然消失了,而且皮肤光滑透亮很多,整个人都看起来精致了许多,所以说薏仁真是个好东西,营养丰富,还能美白护肤,可以买来和红豆搭配煮粥喝,也可以直接买薏仁粉泡水喝,超级方便.

此外,想变白,防晒工作是重中之重,为了白,一定要把暴露的皮肤保护起来,穿长袖也好,打伞也好,不一定要选择有防晒功效的材质,包裹起来就行,偶尔露出腿和手臂,很快就能看到效果了.

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