痘痘高发季节,怎么做才能不长痘?已入盛夏,气温居高不下,肌肤缺乏水分,皮脂分泌旺盛.对于痘痘肌来说,天气越热越不好过.长痘的原因究竟是什么呢?那怎么做才能不长痘呢?

导致皮肤爆痘的主要原因

1.有些人本身肤质比较敏感.

在日常生活中,如果接触或者食用一些引发皮肤过敏的东西,就有可能出现爆痘情况.

2.不良作息习惯.

熬夜也是导致爆痘的常见原因,熬夜会导致我们体内心火旺盛,由此特别容易引发痘痘的滋生.

3.由于现在气温升高,肌肤表皮水分增发加快,肌肤很容易出现外油内干的情况.

4.饮食

a.甜食:尤其是高血糖指数(高GI)的食物,如白面包、奶油蛋糕等.

b.奶制品:不论是全脂奶还是脱脂奶都会加重痘痘,因为牛奶中加剧炎症的因子,具有促进角质细胞分化,加速毛囊皮脂导管角质化的作用.所以建议痘痘肌用酸奶代替牛奶.

c.饱和脂肪酸:炎症非常容易加重痘痘,高升糖指数的食物会导致体内血和胰岛素水平迅速升高,从而引起炎症.例如:牛、羊、猪肉等动物肥肉、白米、含糖饮料及糖果.

知道了长痘的原因,那该如何避免痘痘的爆发呢?

一、深层清洁,调理油脂

夏天,肌肤表面更容易滋生细菌、引发痘痘,面部清洁就显得尤为重要.卸妆、洁面这些清洁工作统统都做好,才不会给痘痘留机会.痘痘肌、毛孔粗大或者有过长痘经历的肌肤需注意尽量避免使用卸妆油、卸妆膏等含有油脂成分的卸妆产品,而应选用温和清透的卸妆水.洁面产品也一定要选用弱酸性成分的.

做深层清洁时,大家可以使用含有生化硫、矿物泥浆、薄荷等成分的护肤产品,能够有效清除毛囊中的油脂,控制肌肤油脂分泌,减少痘痘的产生.

二、适度补水,保湿很重要

控油和补水都是夏季护肤的重头戏,皮肤一出油,我们首先想到的是如何控油,但是其本质原因呢?那就是缺水!做好肌肤的补水工作,对于肌肤控油、预防痘痘也是不可或缺的.当然补水很重要,保湿也同样重要.有不少-们表示夏天太热了,受不了涂乳液、面霜后的油腻感,就姑且把这一步省略了,但仍旧要强调,毕竟补水过后需要把水锁住.

划重点:

其实痘痘产生的原因有很多,要观察一下近期身体、饮食、护肤品、心情等多方面的变化.而夏季因为高温的影响,会将我们平时所忽略的一些护肤陋习给肌肤带来的伤害扩大化,使用不合适的护肤品、清洁不当、底妆过厚等等,这些我们日常护肤的陋习才是导致痘痘真正的元凶.

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