盆底肌肉康复器是一种旨在强健-肌肉,预防膀胱、子宫下垂和尿失禁,对产后-松弛造成性生活质量下降,采用盆底肌肉康复器进行训练,可获得理想的效果,同时可预防反复发作的-炎.

【适用范围】

用于分娩后或-肌力下降的女性锻炼-肌肉,提高盆底肌肉收缩能力,缓解压力性尿失禁、-子宫等器官膨出或脱垂等.

【使用方法】

1)刚开始使用,选取①号康复器清洁消毒后,采取半仰卧姿势,将康复器放入-3cm深处,收缩盆底肌肉,让康复器往-里面滑动,放松盆底肌,康复器往-外面活动,循环训练.

2)站立起来,保持住康复器,使之不脱落,尽可能保持15min左右.如站姿适应后,可尝试下蹲起立、上下台阶、负重、跳跃等方式训练,每天早晚两次,当可轻松完成时,即可换用下一个重量的康复器,重复上述过程.

3)训练完毕后,仔细清洗康复器,擦干后放入盒内备用.