夏季早防冬季病
临床医学表白,某些冬季常发或出格严重的病,其致病因素往往发生于夏季,只是由于夏天天气炎热、气温过高没有当即爆发而暗藏在体内,一旦到了冬季天气寒冷时便会爆发或转为严重.由此看来,从初夏开始,就必需处处注意与这些致病因素相关的糊口习惯和行为方式,以达到防病的目的.
各类关节疼痛及麻木:包罗风湿性、类风湿性、外伤性的关节疼痛及感应感染风寒、湿气所致的麻木,往往天气寒冷时爆发,天热时消失.因此,在夏季不要洗冷水浴或游泳,不要夜间在室外露宿,禁止睡地板,不穿短衣裤与裙子,以免风寒湿气伏积于体内.
慢性、:这类病人中有冬发夏止的,有冬天厉害、夏季缓解的.在夏季应注意风寒,除须注意并做到以上禁忌事项外,还须少食甚至冷饮.
慢性腹泻及虚寒性胃痛:慢性腹泻,如肠炎、结肠炎、肠功能紊乱等,常受寒后腹泻,冬天尤其严重.胃痛与各类患者中也有不少属虚寒型的.往往夏季病情不变暮秋后爆发,故夏季除注意上述禁忌外,还须忌过食各类瓜果及冷饮冷食,免伤脾胃.
:的原因良多,此中有一种中医称为"头风病",每感风寒就难忍.因此,在夏季应忌用冷水洗头,洗头后应及时吹干头发.此外还须禁止直接对着电风扇或空调凉风长时间吹.
逢冬怕冷:逢冬怕冷非论属何种原因引起,在夏季除注意少食生冷瓜果,不要贪凉,还须注意不使其出大汗.
夏季养生之防暑常识篇防暑常识
景象形象学将日气温大于或等于35摄氏度界说为"高温日",持续5天以上"高温日"称作"持续高温".气温过高,人的胃肠功能因受暑热刺激,其功能就会相对减弱,容易发生头重倦怠、胸脘郁闷、食欲不振等不适,甚至引起中暑,伤害健康.
防 暑 降 温