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总算知道既然决定了考研那就放下手机吧 瑜伽动作

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总算知道既然决定了考研那就放下手机吧 瑜伽动作

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最后更新: 2021-12-03 10:00
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总算知道既然决定了考研那就放下手机吧 瑜伽动作 详细说明

  考研复习渐渐步入正轨,大家在进入复习状态的时候有没有觉得自己好像离不开“手机”这个迷人的小妖精?比如刷单词十分钟,总想点开微博刷一刷?或者看专业书五分钟,总想去朋友圈逛一逛?在知识的世界里畅游,又总想再去网上冲浪?在宝贵的复试期间长期、高频次使用手机,我们的时间、精力在被分散的同时,也大幅度拉慢了复习进度。春光大好,不如一起来戒掉“手机依赖症”吧!
  一、明确自己正在浪费时间
  俗话说,知己知彼,百战不殆。只有了解自己的时间花哪儿去了,你才能把浪费的时间挽救回来。很多人之所以沉迷于手机,可能是因为从来没有意识到,自己浪费了那么长时间在手机上。可能会觉得,我就看了一会儿朋友圈,不会浪费多长时间的,或者我就看了一下微博热搜,不会影响复习进度的。可是事实真的是这样吗?
  如果你也有这样的想法的话,那我可就要残忍的带你认清现实了。大家可以下载一款叫做Moment的手机app,它可以统计你每天拿起手机的次数、每次拿起手机时使用手机的时长、每天玩手机的总时间。
  不看不知道,一看吓一跳。有一个复习得比较认真的研友统计了一下他的手机使用情况,他说自己觉得也就是偶尔玩一下手机,但是统计结果让他大吃一惊:只是到处浏览了一会儿网页,竟然吞噬了这么多宝贵的时间。我们可以推测到,在考研复习中,我们一遍遍地因为各种各样的原因打开手机,中断原本的学习任务不在少数。
  其实,就是这种“就一点点”的心理在作祟,导致考研人复习效率不高。但是可能就因为“这一点点”,让我们成为温水里的青蛙。
  二、干脆点,断掉网络,戒掉手机
  在学习的时候,就专心学习,要养成不上网的习惯。想要不上网的一种破釜沉舟的方法就是:断开网络。可以保留手机的基础通讯功能,但是既要关掉监听网也要关掉蜂窝移动数据网络,甚至可以狠一狠心,卸掉手机里的游戏、无及一些不必要的娱乐软件。只有这样,才能断了你时刻想要刷手机的念想,也只有这样,才能更快的进入学习状态,才能更好地提高复习效率。
  如果确实遇到需要使用网络查资料的情况,也不要轻易就打开手机网络。大家可以试着把问题记在便利贴上,然后在休息时间集中处理这些问题。总之,把学习和玩手机的完全分开就行了。
  三、优秀的心机Boy&Girl都在使用小号
  考研期间,大家可能需要在微博上关注导师动态、考研资讯、考研资料分享等信息,但是微博里面资讯实在太多,且其中的信息流是不断更新的,很容易就浪费大量时间。怎么解决这一矛盾呢?
  有一个方法就是,注册一个微博小号,里面只关注一些对考研有帮助的账号,且考研期间只用这个小号。相信没有“微博搞笑排行榜”、“冷笑话精选”、“papi酱”,而只有一些考研动态的微博,你们也不会太沉迷的。
  当然如果你觉得注册小号太麻烦,可以在自己的微博号里面给考研相关的账号添加一个自定义分组,且考研期间微博就只刷这个分组里面的内容。
  四、稳住!降低微信、QQ使用率
  大家有没有发现,玩手机的时间,大部分都是花在这些即时通讯软件上的,尤其是微信和QQ,但是其实聊天是非常耗时间的,特别是跟熟人聊天时,可能在自己都没都没留意的时候,不经意间就聊了半个小时甚至一两个小时的时间,而这是很占用时间和精力的。
  此外就是大家尽量稳着,学会克制住自己,不要时刻想着打开QQ或者微信查看未读消息,想着去看看有哪些人在找你,因为其实你并没有那么忙,你的朋友也并不会因为你没跟他们聊天而活不下去,既然选择了考研,复习才是王道。


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