瑜伽看做是灵魂的修行，如坐禅般静思，体会生活的潮起潮落。也有人把瑜伽当做身体练习的一种方式，伸展骨骼，聆听连接处的坚硬或柔软。屏气，调息，吞吐。其实，瑜伽它更是一场精彩的生活旅行，带上虔诚的心灵，向古印度的神秘源头迈进探索的脚步，调和呼吸，养活身心。
　　瑜伽给我最深的感觉就是轻松、自然、放空，心灵随着不一样的体式而变化，身体随着体式而越来越轻松，最后达到了身体、心灵都自然的状态，这个世界这么绚烂多彩，我们也将会因为瑜伽而绽放自己的色彩。
　　瑜伽时，呼吸的交替是时间的流动，每一个呼吸都是在追赶逝去的岁月，每一天都在把碎片的时间粘合，日积月累，时光不老。你就这样在瑜伽中日复一日，收获心灵的洗涤，挥洒着汗水摆脱灵魂的桎梏。
　　跟随自己的感受，每一个体式做到身体的极致，不必攀附，追随内心。骨骼和肌肉的拉伸、放松，再次拉伸、放松，你会听到他们幸福的呢喃。酸痛和疲劳渐渐消散，闭上双眼，你会看见郁郁森林和纯粹蓝天。美好的景象有时无需想象，灵魂所至，美景自来。
　　遇见瑜伽，是唯一不想抛弃想要永远留在身体每一处、心灵的土地上的归属，想一直用最虔诚的心感受瑜伽，一直在这条路上走的更远、更独特。

　　瑜伽的美好就在于它为人们带来美的东西，它是生活给你的赠礼，让你学会独处，在独处中与另一个自己对话。发现，领悟，释然。在这场瑜伽的旅行中，不需关注速度，与人赛跑。慢下来，更多地发掘内心深处，突破羁绊，建造自己的广阔天地。
　　感恩在最好的时光青春里遇见瑜伽，感受瑜伽之美，用最宁静的心去迎接每一个早晨，呼吸着这束瑜伽之光。