距离考研仅有近一个月的时间，时间愈来愈紧迫了。冲刺阶段大家一定要注意保持和调整状态，不失去信心、迷失方向。那么究竟我们如何备考才能使我们在冲刺期保持最佳复习状态？现在跟随小编的脚步一起来看看吧！
　　高效利用时间
　　设定目标是高效利用冲刺时间的根本，要做好严格的计划。强化冲刺时期，同学们要把每天的上午、下午以及晚上的复习工作计划好，列出清单每天携带，随时拿出来检查有没有按要求完成计划。不能拖延，今日事今日毕，保质保量。
　　尽量避免等待的事情发生。比如，中午吃饭时人比较多，可以早去或晚去，尽可能避免排队等待的时间，现阶段复习的每一个小时都很重要。大家可不要小瞧这一点点时间，利用等待的时间背一些单词，背一道政治大题，积少成多，在不知不觉中成绩就提高了。不给自己留绝望的时间。考研冲刺最怕无病呻吟，如果时间都用来感慨绝望，哪里还有时间去学习呀？
　　缓解焦虑
　　其实在冲刺期间，大部分同学也迎来了焦虑期，冲刺阶段最容易失眠，焦躁不安，紧张，其实这也是内心的着急所导致的。因此这个阶段，建议大家冷静一下，按照自己的复习计划，适当地调整复习时间，放松心情，尽量不要熬夜。
　　适当运动可以有效地促进新陈代谢，减缓大脑疲劳，有助于提高记忆力，提高复习效率。泡脚能够促进血液循环，让自己暖意融融，同时利用这段时间，还可以适当调节一下自己的心情，既有助于学习，也有助于晚上的睡眠。睡前听一些舒缓的音乐，能够适当地减轻疲劳感和紧张感，喝一杯牛奶助于睡眠。每晚的睡眠很重要，前一天良好的睡眠关系到后一天的复习状态。
　　演练真题
　　这个阶段一定要利用好真题，从中探索规律，题型一定要掌握好，分数占比也要把握，在你考试的时候如果时间不够用，你要学会合理分配你的做题时间，分数高的多写一点，分数低的少写一点，从真题中探索考试的规律，哪些章节历年都考到，哪些章节考的少，在规律之中把握老师的出题意图，可能会考什么，这也是考研带给你们的最大的能力，发现规律，把握规律。
　　像政治的大题，英语的作文，虽然大家都在强调不要写模板，老师会给分低什么的，但是你完全可以自己总结出自己的一个答题模板，在真题答案中形成自己的答题风格，也许考研结果未可知，但是在你备考的时候好好掌握了这些能力，小姐姐觉得你已经很棒了，所以请把真题演练起来，形成你的答题style吧！
　　意志坚定
　　冲刺阶段也很容易受很多外在因素的影响，最终影响你的复习计划或者是备考决心。正值秋招找工作的好时候，这个时候很多同学会想应该先去找个工作，到时候万一考不上研还有一个工作做保底，有的时候看着不考研的同学陆陆续续拿到了offer，心里面又有些羡慕，有的时候甚至会怀疑自己考研到底是为了什么，这些想法无可厚非，每个同学都会有，但是这是冲刺阶段不是其他的什么备考阶段，你需要的是意志坚定，你既然选择了考研，那准备考研就是你这个阶段要做的时候，那就先把考研这件事情做好，不要两头跑最后竹篮打水一场空。所以这个阶段，希望大家不要受外在因素的影响，意志要坚定。
　　最后， 小姐姐给大家赋一首小诗，祝愿各位宝宝们金榜题名考研是一个人的兵荒马乱也是一群人的战争告诉自己“我可以！”树的方向，风决定人的方向，自己决定趁朝露而行，踏星辰而归。