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总算明了想要了解瑜伽的起源就看这

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总算明了想要了解瑜伽的起源就看这

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最后更新: 2021-12-10 10:40
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总算明了想要了解瑜伽的起源就看这 详细说明

 
  瑜伽(英文:Yoga,印地语:???)是一个汉语词汇,最早是从印度梵语“yug”或“yuj”而来,其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度,是古印度六大哲学派别中的一系,探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养心方法。
  瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式,包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等,以达至身心的合一。
  瑜伽 · 起源
  瑜伽起源于印度,距今有五千多年的历史文化,被人们称为“世界的瑰宝”。
  瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带,古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时,无意中发现各种动物与植物天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法,患病时能不经任何治疗而自然痊愈。
  于是古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验,创立出一系列有益身心的锻炼系统,也就是体位法。这些姿势历经了五千多年的锤炼,瑜伽教给人们的治愈法,让世世代代的人从中获益。
  瑜伽 · 瑜伽现代发展
  瑜伽发展到了今天,已经成为世界广泛传播的一项身心锻炼修习法。从印度传至欧美、亚太、非洲等等,因为它对心理的减压以及对生理的保健等明显作用而备受推崇。
  同时不断演变出了各种各式的瑜伽分支方法,比如热瑜伽、哈他瑜伽、高温瑜伽、养生瑜伽等等,以及一些瑜伽管理科学。
  瑜伽 · 瑜伽日
  设立6.21国际瑜伽日的决议草案由印度提出,受到175个成员国支持。
  2014年12月11日,联大宣布6月21日为国际瑜伽日,2015年举办了首届6.21国际瑜伽日。
  瑜伽 · 儿童瑜伽
  儿童瑜伽是一种健康运动,包括瑜伽语音冥想、瑜伽饮食和瑜伽姿势等。儿童瑜伽可以帮助孩子增加身体弹性、改善不良姿势、提升专注力、增加耐心......
  因为儿童瑜伽的动作比较有趣味性,且经过特别设计,切合他们身体发展需要,儿童瑜伽可以找回身体最自然的状态,远离压力、疾病、增加免疫力。
  


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