1 如何练好交际 口才

练好交际口才的方法:有意识地训练说话能力;主动对周围的人微笑;多参加朋友的活动及聚会，主动与别人沟通交流;参加社交口才方面的培训。

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1、有意识地训练说话能力。交际能力的核心是说话能力，因为交际的最直接形式是说，不会说，说不好，怎么交际?会说，说得巧，答得妙，其交际成功的可能性自然就大。

可时常出些模棱两可的辩论替别人辩论;也可故意提出一些不正确或片面的观点，据理反驳;平时话语中的差错，也不要那么刻意。平时，也要多看些相关的书籍。

2、主动对周围的人微笑。你是否想增强自己的社交能力及口才能力?如果答案是想，那么从现在开始，主动对周围的人微笑，主动对别人讲“早上好，谢谢你”等礼貌用语。

先从细微的地方做起，时间长了你发现，原来你是如此的受大家欢迎。至少大家不会排斥你，坚信一句古训:伸手不打笑脸人。

3、多参加朋友的活动及聚会。要强迫自己参加一些不喜欢的活动，多与一些自己不喜欢的人交流，久而久之你就会形成习惯，不管是谁都能应付自如了。

在一些聚会和活动上要主动与别人沟通交流，不要在意自己是否说得不好，别人会不会笑话之类的问题，要知道别人都是出来玩，别人不会去笑话任何一个人，重在参与。

4、参加社交口才方面的培训。只有自己想加强社交能力，加强口语表达能力，才会努力去向这些东西靠拢，有条件的话可以去参加一些社交口才方面的培训。

一般的培训师很擅长于与人沟通，他们会告诉你一些比较快的技巧。另外就是多找一些社交及口才方面的书看看，这很有帮助，还一些关于人性方面的书籍，也是不错的选择。

2怎样练口才和交际能力

1、自我暗示。你必须有一次交际的机会，这样才能展现自己的口才。为了增加胆量，你应该到人群中去，学习如何攀谈，训练你的胆子。

2、参加讨论。一旦遇到集体讨论的场合，你就可以参与进来，融入进去，和其他人一起讨论。你可以大胆地提出自己的意见，不要害羞或沉默，好的口才在讨论中也会得到锻炼。

3、读口才书籍。在闲暇之余，多读点口才类的书，这样你的交际口才就会得到更正确和更系统的提升。实际上，你不仅要读口才类的书，还要涉足其它学科的书，这样有助于你积累谈资。

4、多叙述。多用顺叙、倒叙、插叙等叙事手法，与人分享你的经历或看到的有趣文章，这是对记忆、表达和交际能力的考验。

5、讲话简洁明了。在与人交流时，切忌内容夸夸其谈和絮絮叨叨，因此，你应该锻炼自己的口才的同时提高自己的文化修养，使自己说话简洁明了，使对方能够迅速获得你想要表达的信息，提高谈话效率。

6、多读书。好口才可以是能言善辩，但不能瞎扯，这就需要我们多读，多看，多体验。

7、要自信。想要有好的口才，就要自信、勇敢地站在大庭广众之下说话。不管是在团队内发言，还是在公司内发言，都不要胆怯，可能第一次会有点不安，但要学会战胜自己，这样每一次发言都是属于自己的舞台。

8、多实践。好的口才需要我们经常去实践，比如对着镜子仔细朗读文章，声音既要洪亮，又要注意自己的语调和肢体动作。

3提高口才和交际能力的方法

1、积极主动。平时参加聚会或者出席饭局的时候，不妨多开口跟身边的人搭讪，这是打破坚冰的第一步，想提高沟通技巧，一定要有对象。

2、找话题。跟别人聊天，可以多了解一下别人的兴趣爱好，最近在忙什么事情，找一个对方感兴趣，自己又比较了解的话题就可以深入沟通。

3、适当赞美。赞美的话谁都不会拒绝，同时也是拉近距离的最简单的方式。这需要你有善于发现美的眼睛，多观察别人的优点，发掘别人的长处。

4、拉家常。如果不知道找什么话题的话，不妨聊聊家常事，一般很容易就会聊起来，而且气氛也显得轻松愉快，这也是很重要的沟通技巧。

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