初中生的睡眠和记忆力之间有很强的联系，通常来说睡眠不好的初中生记忆力也不好。所以初中生一定要保持充足的睡眠，不要熬夜学习，甚至玩手机。良好的睡眠可以改善初中生记忆力下降的问题。

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一、初一学生记忆力差什么原因

1. 睡眠不好

初中生的睡眠和记忆力之间有很强的联系，通常来说睡眠不好的初中生记忆力也不好。所以初中生一定要保持充足的睡眠，不要熬夜学习，甚至玩手机。良好的睡眠可以改善初中生记忆力下降的问题。

2. 电子产品

随着手机、电脑等电子产品的出现和普及，初中生和家长对手机的依赖程度越来越高，初中生熬夜玩手机的情况更是屡见不鲜，这也是初中生记忆力下降的原因。初中生对于手机的依赖使得脑功能逐渐减弱。

二、初中生记忆力不好怎么办

1.习惯

良好的记忆习惯一定是记忆力好的开始，我们要用心的去记忆，去理解，理解是记忆的基础。

2.方法

记忆的方法也很重要。一般来说，只有把自己融入其中，才能印象深刻。因此，初中生的记忆力不好，可能是没有专注地去学习，去做事。

三、能提高记忆力的食物

1.菠萝

菠萝可以提高记忆力可能大家都知道，很多演员背台词都是喝菠萝汁来记住的，这是因为菠萝汁富含维生素C等多种微量元素。

2.玉米

玉米不仅好吃又营养，对心脑血管疾病患者更有好处，而且经常吃玉米还可以健脑，对记忆力的提高、恢复有一定的作用。

3.五谷杂粮

夏天吃五谷杂粮可以补充体内丢失的钾元素，有效防止夏天嗜睡、精神不振的现象。例如:荞麦、玉米、红薯等。