要想友好地与人沟通，可从这六点出发:说话要三思;眼到，说话专注、诚恳;耳到，诚心聆听;口到，常说些善意、赞美和鼓励的话语;心到，多设想他人的感受;脚到，采取主动与人交谈。

[图片0]

一、与人沟通的技巧

1. 沟通要“脑到”:凡事要三思，说该说的话，说话避免伤人 。

2. 沟通要“眼到”:说话时，需要你专注、诚恳地看着对方，这是一种尊重。

3. 沟通要“耳到”:别人说话时不打岔，人家有意见时，诚心倾听，虚心学习。

4. 沟通要“口到”:常说些善意的、赞美的和鼓励的话语。

5. 沟通要“心到”:将心比心，多站在别人的立场上，多设想他人的感受。

6. 沟通要“脚到”:采取主动与人交往，主动表达，积极倾听。

世界上最远距离是心与心的距离，最近的距离也是心与心的距离。做到沟通六到，就能缩短心与心的距离。

二、如何与孩子进行沟通

1. 平等相处 :作为孩子的养育者，如果总是难以忘记自己“教育者”的角色，就会在和孩子沟通时难以保持平等的地位，“你要”、“你应该”、“你不能”等词语会常常挂在嘴边，其结果是家长谈得越多，就越可能说一些不该说的话，这样，孩子就渐渐失去了与家长交流的愿望。

2. 学会倾听孩子:父母在与孩子沟通时候，往往只顾自己“畅所欲言”，这其实是在堵塞孩子的耳朵或让他们闭嘴，发展下去就会演变成为最常见的错误——说教。孩子也有渴望交流的愿望，他们也希望自己的话能被好好倾听。

每当孩子跟父母说话时，父母应尽可能放下手头上的事情，全神贯注地听孩子说话，这能让孩子觉得父母很在意听他说话，孩子感到受到尊重和鼓励，会很愿意说出自己心里的感受。

三、与学生谈心的技巧

1. 要平等待生，不“居高临下”。教师与学生谈心一定不能摆出师长架子，不可厚此薄彼，而要一视同仁。

要多与学生进行换位思考，设身处地为学生着想，这样往往会发现，站的角度不同，了解的情况不同，认识问题的方法和出发点不同，就会得出截然不同的结论。

因此，只有平等地对待学生，同学生交心结友，才能真正了解其内心世界，从而及时准确地教育和引导他(她)们。

2. 要讲知心话，不“空洞说教”。与学生谈心要讲真话、实话。每个学生都有其自己的学习和生活圈子，有喜、怒、哀、乐。

因此，要从学习和生活的每件实实在在的小事上去理解、去关心，与学生真心实意地融通，这样学生才易于接受、乐于接受。

3. 要有耐心，不“计较报怨”。为了解决某个棘手问题与学生谈心时，一定要有耐心，即使谈心不顺利，产生了一些误会，甚至碰到钉子，也不要灰心，或听之任之、撒手不问，更不能计较和抱怨学生。