人体发胖为敏感的阶段

　　(1)婴儿期:胎儿第 30周至出生一岁半，脂肪细胞处于极为活跃的增殖期，营养过度可导致脂肪堆积.可能造成儿童期肥胖或为成人肥胖打下基础，因此消除"胖娃可爱"的认识很重要。

　　(2)青春期和青春期前: 据观察10岁时超重，过30岁时85%以上的人超重，10~13 岁时体重正常，过30岁后只有18%的男性及42%的女性超重。青春期随着性腺、性器官和第二性征的逐渐发育成熟，整个骨酷、肌肉和脂肪组织等也相应加速增长，如营养过剩易发生肥胖。

　　(3)哺乳期或绝经期 : 中国人哺乳期， 尤其是早期讲究 "坐月子"，不活动，足不出户，身不下床。为下奶，进食高脂食物较多，肉汤、鸡汤、猪蹄汤，来者不拒，营养过剩，活动很少，其结果是大量热能以脂肪形式贮存，使体形变胖。绝经期活动少，不注意节食也易肥胖。

　　(4)男性40岁以后: 尤其是体力活动少，生活稳定，经常参加宴会，喝啤酒多的人，常发生腹型肥胖，俗称"将军肚"或"啤酒肚"，我们戏称其为"发福"。

　　以上这四个时期，是人体发胖为敏感的阶段，应谨慎从之。

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