瑜伽与阴阳调和的饮食方法

　　生命与热的关系极为密切，体温要同外部的气温保持均衡，生命才能持续。由于这一活动，这种热的移动，就产生了电流。这种电流使休内的水分活动起来，各组织器官也就开始运动了。此时，正气(阳气)和负气(阴气)假如不能取得平衡，异常就发生了，而疾病是作为祛除异常的活动而发生的。

　　瑜伽的各行法，能巧妙地使正气(阳性)和负气(阴性)取得平衡，运动是促进阳气的训练，呼吸法是促进阴气的训练。让我们从阴阳平衡的观点出发，来认识一下什么是正确的食物吧，正确的食物是生食。一切生物能活着，是因为保持了内在的阴阳平衡。动物的食物就是这种生食。但是人类的食物是经过加工的食物。人类吃这样的食物已有很长的历史了。广州金敏小编认为假如这种食物不合阴阳平衡的法则，就不能维持生命，所以调理的方法是重要的。如果脱离了同自然现象的联系，孤立地研究食物，那是无意义的。只有真正吸取了化学的、物理的、哲学的、宗教的观点的营养学才是真正的营养学。

　　米的原子中的阴电子数比麦子的要多，米的吸光力比麦子的弱。吸收太阳光线力强的食物能使血液循环通畅，使身休泪暖。例如，金枪鱼和沙丁鱼的吸光力远远不如缮鱼、鲤鱼和比目鱼。所以，鲤鱼自古以来就作为使产妇乳汁增多的食物。甲鱼的血有助于病弱者恢复健康也是这个道理。在泥土中生活的动物，吸光力很强。把蚯蚓作为发汗药使用，这也表现出古人的智慧。大自然为了维持人体的平衡，正确地踢予人类食物。夏天，人类能获得充足的光线吸收力弱、水分多的食物，以便加速尿的排出，使体温下降。西瓜和香瓜等等就是这样的食物。冬天，为了使人体温暖，功能旺盛，人类获得了柑橘类。造物确实是完美无缺的，顺应自然的生活就是正确的生活。

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