瑜伽及阴阳哲学的营养观

　　在客观地观察了各种食物以后，我们会了解到，无论怎样完善的食物，都会因进食者状态的不同而产生或好或坏的作用。

　　什么情况下起好的作用，什么情况下起坏的作用，身体的本能了解。伸展力(阳性)活跃的孩子们，一般是不愿吃人参、葱等阳性食品的。番茄在夏天对营养过剩者来说，是合适的阴性的食物，但对衰弱者来说，过于冷的食物，是不宜多食的，因食后会产生危害。不同的季节对食品也有不同的选择。在春天，觉得青菜类好吃。因为吃了这些，就能够排除冬季里只吃动物性食物的弊端，克服阳光不足以及便秘的危害。在阳性很强的夏天，希望吃茄子、西瓜等能使身体凉爽的水果和酸的东西。吃了这些东西，身体就能够适应高热。在秋天，会感到根菜类和油多的鱼和肉类好吃，因为吃了这些东西，身体就能够适应寒冷的空气。在阴性强的冬天，希望吃咸味重的东西、肉类以及阳性强的植物性食品。吃肉的人感到水果好吃，并希望喝水。而吃蔬菜的人感到水果不好吃，不想喝水。倘若无节制地吃水果，就会造成阴性过剩，甚至发生瘤疾。寒带的人喜欢吃能提高体温的肉和脂肪。在热带，倘使不大量地吃能促进体温发散的生水果和生蔬菜就活不下去。这些都符合阴阳平衡的要求。

　　但是有些人在冬天大量地吃应该在夏天吃的东西。如不少人认为香蕉有营养，于是不考虑时间地点无节制地吃。这样，当然是要得病了。有的人去探视病人，带去一些食物作为慰问品，但他们如果不了解病情，而带的食物恰恰对病人是不适合的，那么这些“慰问品”就成了毒药了。

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