如何停止忧虑开创人生

　　你是否想找到一种快速有效地消除忧虑的方法——也就是那种你不必再看书就可以立即应用，又可以立即见效的摆脱忧虑的方法? 　　那么.新励成学校老师告诉你维奇·卡贝尔的这个方法。卡贝尔是一位非常聪明的工程师，他开创了空调制造业的先河.现在是世界闻名的纽约州塞瑞西市卡贝尔公司的负责人。这是我所知道的战胜忧虑的比较好办法，是我和卡贝尔先生在纽约一程师俱乐部吃中饭的时候.从他那里学到的方法。 　　卜贝尔先生说:“在我年轻的时候，我在纽约州水牛城的水牛钢铁公司工作。有一次，我必须到密苏里州水品城的匹兹堡玻璃公司-这座工厂花好几百万美金.安装一台瓦斯清洁机，以便清除存在于瓦斯中的杂质.使瓦斯燃烧时不至于将引擎烧坏。这是一种新的清洁瓦斯的方法，以前只试过一次，而在当时的情况大不相同。当我去密苏里州水晶城干这项工作的时候，很多事先没有预料到的困难发生了。在那种情况下我是不能退缩的，我努力想出了各种解决问题的办法。经过一番调整之后.这台新型机器总算可以使用了，但并没有达到我们所确保的标准。 　　一种失败感笼罩在我的心中，我觉得好像有人在我头顶上重重地打了一拳。并且，我的胃和整个腹部都开始疼痛起来。有好一阵子.我担心得几乎无法入睡。 　　过了几天，我意识到，忧虑并不能解决问题.于是我想出了一个不需要忧虑就可以解决问题的办法.结果非常有效。我这个消除忧虑的办法，已经用了30多年。这个办法非常简单，任何人都可以用.屡试不爽。

　　新励成学校老师提示您消除忧虑的办法共有3个步骤: 　　第一:分析，我毫不害怕并诚恳地分析整个情况，然后设想万一失败将会出现的情况并作了估测。没有人会把我关起来，或者枪毙我，这一点可以肯定。不错.我很可能会丢掉工作.但我的老板也可能会拆掉整个机器，使两万美元付诸东流.
　　第二:接受，找出了很多可能发生的坏的情况之后.我就让自己在必要的时候敢于接受它。我对自己说，这次的失败在我的人生记录上是一个很大的污点，我可能会因此而丢掉工作。然而即使真是如此.我还是可以重新找到另外一份工作。而且事情可能比这更糟糕。至于我的老板，他也知道我现在正在试验一种新的清洁瓦斯的方法，如果这个试验要花两万美元，他还付得起他可以把这笔账记在研究费用上，因为这只是一种试验。当我分析到可能发生的坏情况，并让自己能够接受它之后，一件非常重要的事情随之发生了-我马上轻松下来，感受到了几天以来始终没有经历过的平静。 　　第三步:解决，从此以后，我就平凡地看待有可能发生的坏的结果，把我的时间和精力用于解决我所面对的问题和困难。我努力寻找各种办法.以减少我们目前面临的两万美元的损失。我为此作了几次试验，后发现如果我们再多花五千美元的话，可以加装一些设备，这样我们的问题就可以解决.我把这个设想汇报给了老板.立刻得到了老板的同意。我们按照这个办法去做之后，公司不但没有损失两万美圆，反而赚了一万五千美圆。
　　事后，新励成学校老师总结这次任务的经验，得出一个结论:如果我当初一直那样担心下去的话，恐怕再也不可能做到这一点了.因为忧虑的大害处就是会毁掉我集中精神的能力。当我们忧虑的时候.我们精神涣散。从而丧失分析和决策的能力。然而。新励成学校老师发现当我们强迫自己面对坏的情况.并且先从精神上接受它之后.我们就能够权衡所有可能的情形，这让我处于一个可以集中精力来解决问题的有利状态.使我们可以集中精力解决问题“应用心理学之父”威廉·詹姆斯教授已经去世38年了.如果他今天还在世，听到这种解除忧虑的通用公式的话，我相信他一定也会大加赞同的。我怎么会知道呢?因为他曾经对他的学生说:“你们要愿意承担这种情况。因为接受既成事实是克服随之而来的任何不幸的第一步骤。一点儿也不错，新励成学校老师认为在这样做之后.在心理上，你就能发挥出新的能力。当我们接受了任何坏的情况之后，我们就不再会损失什么，也就是说一切都可以重新获得。就像维奇·卡贝尔所告诉我的:“在面对坏的情况之后，我马上轻松下来.感受到了好儿天以来没有经历过的平静。然后.我就能思想了。”

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