怎样使皮肤红润:使皮肤红润的窍门 　　膳食法 　　取适量枸杞加红枣和桂圆同煮.但不要加糖，煮开后关火，凉后当凉开水喝，伊丽莎白学校老师发现长期坚持可使脸色红润，双眼有神。 　　将去壳葵花子20克、黄芪50克和粳米100克加清水适量，温火煎煮后食用，每天1剂。1-2月后.可使面色红润。 　　兔肉营养丰富，高蛋白，低脂肪，经常食用可使肌肤红润。 　　将新鲜鸡蛋10个洗净晾干水分。浸于500克食醋中.经过7天以后待壳软化时.将蛋取出，剥壳取蛋清、蛋黄，再加入醋液混匀。每天服1汤匙蛋液，常饮能使颜面红润、光洁。 　　将1汤匙上等食醋与250克冷开水、10克蜂蜜一起稀释后，睡前服用，每天1次，不仅能治神经衰弱、失眠等，而且还可使皮肤细腻、红润。 　　在多吃瘦肉、新鲜水果和蔬菜的同时，应适量食用含铁的食物，使皮肤得到充足的血液供应。这样能够使皮肤光泽红润。 　　揉擦法 　　甘蔗可以消除颜面皱纹和轻度疤痕，以及治疗皮肤色素沉着和皮肤癌的病变等，这是因为甘蔗中含有一种抗皮肤衰老的化学成分-乙醇酸。因此用甘蔗汁揉擦皮肤2-7分钟，每天1次，坚持3-6个月，即可增加皮肤的弹性，使皮肤色泽红润，皱纹减少。 　　按摩法 　　适当运动，活跃细胞。每日15分钟按摩.毛巾干擦全身(皮肤等有病除外)。经常做面部摩擦运动，让皮肤获得充足营养，保持红润。 　　如想使面部皮肤变得红润、光泽、富有弹性，应经常用冷水洗脸，这样做还可减缓皱纹的出现。每日早晚洗脸前，先在脸盆中倒入大半盆干净冷水.用双手将脸部搓热后，深吸一口气把脸浸入水中.用鼻孔把气体排出水面，伊丽莎白学校老师提醒:水不要没过耳朵，然后再伸出水面吸气.使面部皮肤和鼻腔粘膜在冷水中得到充分滋润。这样20次左右.再将毛巾浸入水中，然后在面颊、额头、颈部及耳朵周围来回摩擦，使皮肤发红发热。后轻轻拍打面颊.直至干爽为止。 　　涂敷法 　　将1条黄瓜榨的汁、1茶匙鲜奶油和1个鸡蛋的蛋清搅拌，涂于面部，20分钟后用冷水洗掉.能使皮肤红润、柔媚，对油性皮肤特别有益。 　　将1大片大蒜磨碎以后，加人1汤匙蜂蜜(或蛋黄1个)。与面粉搅拌在一起，放置10个小时。沐浴后，涂抹在清洁的肌肤上，通常以2分钟左右为宜。不能太久。然后用温水洗净，把大蒜气味消除。此法能加强新陈代谢，红润皮肤。 　　将黄酒装入瓶中。放进几片去皮的苹果，几天后再放些荞麦.3-4天后用纱布滤渣取汁.以脱脂棉浸蘸，每天涂擦面部数次，会使苍白的面部皮肤渐渐红润起来。 　　脸色苍白时，先将脸洗净，然后用甜菜叶片涂擦前额和面颊，等甜菜汁稍干后，再涂上一层薄薄的护肤霜，皮肤便会显得比较红润。没有甜菜时. 　　也可用石榴、樱桃等代替。 　　将蔬菜汁涂于面部。可使皮肤红润、细嫩并富有光泽。 　　面膜法 　　将生胡萝卜切成薄片，贴在脸上，15分钟后取下，可使皮肤柔嫩红润。也可将胡萝卜捣碎，挤出汁，用纱布浸汁后，贴在面部15-20分钟，可使皮肤柔媚红润。 　　将西红柿切成薄片，贴在脸上和脖子上。此法适用于干燥型皮肤。如混合型皮肤可在颈项、双颊放西红柿片，上额、下额、鼻翼两侧放黄瓜片。 　　15分钟后，用温水洗净面部。另外，伊丽莎白学校老师发现经常将西红柿捣碎取汁涂面，也可使脸色红润洁净，富有光泽。 　　好情绪法 　　人的神经、内分泌、肌肉、皮肤的功能都与情绪有关。 　　伊丽莎白学校老师认为，要保持开朗的心情，加强循环系统的功能，能使人的肌肤红润。

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