在演讲的时候，要培养实用的演讲技巧、培养逻辑思维、树立良好的心态，三者缺一不可。今天小编主要给大家分享演讲口才怎么锻炼，希望对你们有帮助!

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首先，我们需要理解并接受这样一个事实，例如，在一个大场合演讲，都有可能会导致我们焦虑。

人类是一种社会性动物，都会或多或少地通过对他人的评价来定义自己。因此，必然渴望别人的认可，害怕被轻视和嘲笑。

假如我们对自己抱太大的期望，认为自己就不应该焦虑，那么我们反而会更加苛责自己，离自信自控越来越远。

著名的存在主义心理治疗师欧文亚龙在自传中透露，他有很长一段时间都会在演讲前感到焦虑难安，生怕会有人站起来冲他大喊:“你这个骗子!”因此，他在讲话前经常咨询治疗师，这可以有效地减轻他的焦虑。

大师们尚且如此，我们就不要过分责备自己的不够完美。而且，我们也需要向大师学习，找到正确有效的方法来帮助减少焦虑。

其次，好的表现离不开勤奋的练习。很多人因为感受到自己深深的焦虑，就认为自己不能做好演讲就是因为自己焦虑。事实上，焦虑是一种感觉，当我们觉得自己可能无法控制手头的情况时，就会产生这种感觉。当我们勤加练习，提升实力，变得更加确信我们有能力做好手头上的事情时，我们的焦虑就会相应减少。

因此，我们不仅要在演讲前尽可能多的复习演讲稿，还需要在日常生活中积累，打下坚实的基础。

逻辑性不是一天两天就能够练成的，它需要我们对自己的思维进行有章法的训练。有一些书可以帮助我进行这种训练，比如《权衡:批判性思维之探究途径》。

在演讲的时候，要培养实用的演讲技巧、培养逻辑思维、树立良好的心态，三者缺一不可。唯有平时勤磨刀子，方能不致误砍柴工。