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很多人的腕力,韧性不足,再做俯卧撑时全手掌撑地,对手腕形成较大的压力而受伤,支架可以使手尽量垂直,留有余地,相对减少手腕压力,动作可以做的更深,幅度更大,训练效果更好一点。
但腕力是很重要的,必须可以轻松的支持体重,到窄距和变换首位的俯卧撑时,压力会更大。
还是先把手臂的基础力量练好,再根据肌肉力量,耐力,来做长时间的静态动作。
借助器械只是相对而言可以有所改变,但自己的不足必须意识到,加强重点训练才是关键。
主要功能:锻炼肩肌肉耐力及增强臂力。锻炼方法:两手抓杆,两手伸直,屈臂降低到肘平齐,然后用力撑起到双臂伸直为一次。 bc 体育器材有限公司位于经济繁荣的海峡西岸线--福建省南安市。发展至今,公司已成为集研发、营销、物流、生产为一体的规模化体育健身器材独资企业。公司拥有一批经验丰富,技术强硬的绿色团队,并配合国家体育局倡导的“全身健身工程”而不断更新公司的产品理念,赢得了市场的良好口碑。
公司秉承“诚信、开拓、创新、超越、团结”的企业精神,主要生产经营全民健身路径、健身器材、体育器材、运动场地四大“博超”品牌产品,公司定期邀请相关专家在产品研发、质量、外观方面进行研制与监督,零缺陷的产品品质受到用户和同行的一致好评。同时,公司产品一直提倡“绿色有氧健运动”,为配合国家全民健身计划,提高全民身体素质,企业依托本身的资源优势,研发制造了适合户内外集娱乐、健身于一体的“博超”系列产品。产品充分体现出“以人为本”的人性化设计特点,并通过了国家体育用品质量监督检验中心质量检测。经过几年的不断努力,“博超”的品牌理念已深入广大消费者中心,同时,公司产品在互换性和结构合理性上达到了很高的要求,也满足了不同单位和个人健身的需要,为民族体育事业的奉献着企业的一份力量!
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